2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1284 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 49.90g | 탄수화물: 206.84g.
아침 식사: 후지 사과, 오이지무침, 홈메이드 요거트, CJ The더건강한 통목살 스테이크, CJ 햇반. 점심 식사: 오이지무침, 장조림, CJ The더건강한 통목살 스테이크, 제스프리 골드키위, CJ 햇반. 저녁 식사: 아람드리 토마토 아람드리 토마토, 오뚜기 컵누들 우동맛. 간식/기타: 불가리스 불가리스 사과. 더보기
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1987 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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안정된 체중
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