2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1662 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 307.37g.
아침 식사: スイカ, キウイフルーツ. 점심 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 木綿とうふ, 東海漬物 こくうまキムチ, カボチャの煮物, スイカ, プラム, パプリカ. 저녁 식사: プラム, セブンイレブン ひきわり納豆巻詰合せ, ベーグル. 간식/기타: 煎餅. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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