2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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946 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 27.40g | 탄수화물: 99.63g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel. 점심 식사: Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Batata Doce Frita. 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% Café. 더보기
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안정된 체중
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