2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1225 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 148.05g.
점심 식사: Sainsbury's Chimichurri Olives, Tesco Seedless Black Grapes, Sainsbury's Rosemary Crackers, Bananas , Peaches , Cottage Cheese , Clementines , Baby Carrots . 저녁 식사: Sainsbury's Red Onions, Baby Carrots, Aldi Sweetcorn, Co-Op Truly Irresistible Ancient Grains Super Seeded Farmhouse Loaf, Tesco Mushrooms, Asparagus , Broccoli , Egg. 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g). 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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