2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1416 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 98.24g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: SPAR Low Fat Milk, Golden Delicious Apples, Jungle Oats. 점심 식사: Macaroni, Cheddar Cheese, Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Green Peas (Frozen), PnP Shredded Tuna in Water. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . 간식/기타: Reduced Fat Latte Coffee. 더보기
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