2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
|
864 kcal
|
지방: 38.17g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 17.82g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Músculo Bovino, Oba Abóbora Cabotia. 점심 식사: Spartacus Nutrition Albumina Zero Carb. 저녁 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Spartacus Nutrition Albumina Zero Carb, Quiabo, Vapza Peito de Frango Desfiado. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|