2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
|
1551 kcal
|
지방: 45.54g | 단백질: 147.20g | 탄수화물: 135.21g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Коммунарка Какао-Порошок, Черное Море Сироп Орех Шоколад, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Sempio Соевый Соус Стандарт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Нут, Куриное Филе. 저녁 식사: Бондюэль Молодая Кукуруза, Морковь по-Корейски, Кинза, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|