2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1634 kcal
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지방: 122.92g | 단백질: 52.56g | 탄수화물: 90.33g.
아침 식사: Fındık, Süt, Hindistan Cevizi Yağı. 점심 식사: Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Unu, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fırında Patates, Kabak, Zeytinyağı. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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