2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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960 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 78.05g.
저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Benassi Crispy Onions, Queijo Coalho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Morangos, Repolho-Roxo, Repolho, Cebolas, Pepino (com Casca), Alface Americana, Rúcula. 간식/기타: Doces Mais Fit Romeu e Julieta, Clara de Ovo, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Pepino (com Casca), Guacamole com Tomates, Gengibre, Suco de Limão, Espinafre, Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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