2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1101 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 32.91g.
아침 식사: Ovo Frito, Panini Low Carb, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Leitíssimo Creme de Leite, Ovo Cozido, Spoleto Azeite, Repolho-Roxo, Tomates, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Alho, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Tomates, Semente de Abóbora, Couve Manteiga Crua, Tirol Creme de Leite, Peito de Frango, La Violetera Azeitonas Verdes. 간식/기타: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Xilitol, Ovo Cozido, Leitíssimo Creme de Leite, Maracujá, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Canela, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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