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Jadecarpet
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2019년 07월 17일
Jadecarpet님의 저널, 2019년 07월 17일
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Didn't stick to plan rigidly but I got a loss of 1.3 lbs. Am chuffed with that
86.5 kg
지금까지 감소한:
13.3 kg
.
남은양:
23.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 17일:
132 kcal
지방: 2.59g | 단백질: 4.92g | 탄수화물: 20.57g.
아침 식사:
Quaker Gluten Free Oats, Coffee.
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2051 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, Google Fit - 23 시간 32 분.
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주 0.6 kg 감소하기
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