2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1946 kcal
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지방: 117.81g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 145.64g.
아침 식사: Увелка Каша 5 Злаков, Гринагро Снежок 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Имунеле Сила Фруктов Яблоко. 점심 식사: Праздник Вкуса Шницель Рубленый с Картофелем, Ма-Жор Салат Дворянский. 저녁 식사: Горбуша Жареная, Подлива, Ежики, Оладьи на Кефире, Swag Чипсы Картофельные со Вкусом Супер Острый Чили, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ветли Крекер. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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