2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
|
1409 kcal
|
지방: 59.64g | 단백질: 39.80g | 탄수화물: 186.65g.
저녁 식사: Sebzeli Bulgur Pilavı, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. 간식/기타: Birşah Yarım Yağlı Süt, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Mis Puding. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|