2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
|
1478 kcal
|
지방: 52.26g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 181.80g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом, Белковый Омлет. 점심 식사: Кофе, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Сырники. 저녁 식사: Зеленый Чай, Цветная Капуста с Яйцом, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. 간식/기타: Петрохолод Щербет из Малины , Айсберри Щербет Смородина, Чебурек, Русский Холод Фруктейль Клюквенный Щербет, Русский Холод Фруктейль , Дыня. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|