2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
|
1269 kcal
|
지방: 37.49g | 단백질: 79.99g | 탄수화물: 158.56g.
아침 식사: Ovo Cozido, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Banana-Maçã, Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. 저녁 식사: Couve-Flor Gratinada, Coxão Mole, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Alface Americana. 간식/기타: Manga Palmer, Banana, Manga Palmer. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|