2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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945 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 52.66g | 탄수화물: 98.56g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Здорово Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. 점심 식사: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Гречка. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Творог. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Творог. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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