2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
|
1781 kcal
|
지방: 137.61g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 31.47g.
아침 식사: Kaneel, Slagroom, Chiazaad, AH Walnoten Ongezouten, Alpro Mild & Creamy. 점심 식사: Atkins Endulge Peanut Caramel, AH Roma Tomaten, Camembert, Jumbo Speklappen , AH Snoepgroente Radijsjes. 저녁 식사: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Byb Rode Cheddar 48+, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Schouderkarbonade, Bloemkool. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
2019년 07월 17일 작성이: D3N1S3.
|
Kan een nasleep zijn van het uiteten gaan, vocht, toiletbezoek wat uitblijft? Geen reden voor paniek 👍Hold on!
2019년 07월 17일 작성이: Senna88
|
Ik kon niet goed naar de wc vanmorgen. Ik neem vanavond even wat in. Ik had gisteren op mijn werk, door de drukte, ook niet genoeg gedronken... Komt wel goed😊
2019년 07월 17일 작성이: keto_danny
|
Precies, vaak is er wel een verklaring. Dat zal morgen vast zichbaar worden 💪
2019년 07월 17일 작성이: Senna88
|
En anders maar niet Senna! Ik ga proberen er niet meer zo zwaar aan te tillen. Het komt zoals het komt. Ik doe mijn best, meer kan ik niet doen hoor.😊
2019년 07월 17일 작성이: keto_danny
|
Goed zo, dat is een gezonde instelling. Dat probeer ik inderdaad ook. We doen ons best, meer kunnen we niet. Dus ons druk maken om schommelingen heeft totaal geen zin. We mogen echt wel trots op onszelf zijn voor de veranderde lifestyle!.. en het geduld daarbij 😂
2019년 07월 17일 작성이: Senna88
|
Precies dat Senna!😊
En ik vind van mezelf dat ik er heel erg sterk in sta. En steeds de juiste keuzes maak. Nu moet ik verder vertrouwen hebben in deze levensstijl.
Dan volgt het resultaat vanzelf
2019년 07월 17일 작성이: keto_danny
|
2019년 07월 17일 작성이: Senna88
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|