2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1644 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 252.45g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Каша Пшенная на Воде, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Курица Вареная, Увелка Гречка , Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
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1907 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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