PENSK8R님의 저널, 2010년 08월 5일

2010년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 5일:

2180 kcal

지방: 127.16g | 단백질: 147.53g | 탄수화물: 120.88g. 아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Bananas. 점심 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, baja salad-no dressing no tortilla strips. 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Light Hot Dogs, American Cheese, Egg Beaters - Original, Olive Oil. 더보기

2141 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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