2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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608 kcal
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지방: 15.33g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 75.94g.
아침 식사: Maçãs, Café. 점심 식사: Sementes de Linhaça, Caldo de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. 저녁 식사: Maçãs. 간식/기타: Visconti Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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