2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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659 kcal
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지방: 16.59g | 단백질: 28.08g | 탄수화물: 100.92g.
점심 식사: Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kubis, Telur Rebus, Pepaya. 저녁 식사: Bihun (Dimasak), Tahu Isi, Risoles. 더보기
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2164 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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