2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1120 kcal
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지방: 64.23g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 73.05g.
아침 식사: 藜麥, 甜椒, 富士蘋果, 小黃瓜, 水煮蛋, 酪梨. 점심 식사: 酪梨, 7-11 冰烤地瓜, 小魚乾, 雞胸肉, 芥蘭, 小黃瓜. 저녁 식사: 紫菜蛋花湯, 中華 超嫩豆腐, 五花肉, 蝦仁, 杏鲍菇, 甜椒, 水蓮. 간식/기타: 酪梨牛奶, 拿鐵咖啡. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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