2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1342 kcal
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지방: 35.22g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 211.53g.
아침 식사: 홈메이드 요거트, 오미자차, 삶은감자. 점심 식사: 참외, 후지 사과, 삶은 계란, 장조림, 오이지무침, 진주햄 천하장사, 밥. 저녁 식사: 제스프리 골드키위, CJ The더건강한 통목살 스테이크, 햇반 햇반 (210g), 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 자몽 허니 블랙 티 (Tall). 더보기
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안정된 체중
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