2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1219 kcal
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지방: 69.84g | 단백질: 89.02g | 탄수화물: 64.93g.
아침 식사: 奶粉, 桂格(Quaker) 穀添樂 黑醋栗莓果脆穀. 점심 식사: 得意的一天 五珍寶健康調和油, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 地瓜葉, 牛腱, 豆包. 저녁 식사: 得意的一天 五珍寶健康調和油, 煎雞蛋, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 地瓜葉, 耆盛 海帶芽, 十全 原味味噌, 大漢 傳統板豆腐, 鮭魚. 간식/기타: 萬歲牌 堅果之旅. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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