2013년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 10일:
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3375 kcal
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지방: 144.97g | 단백질: 165.96g | 탄수화물: 337.59g.
아침 식사: Thai Style Red Curry Soup, HEB fresh traditional goat cheese, Low Fat Turkey Bacon, Serrano Pepper, Original Liquid Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Healthfull 10 Grain Bread. 점심 식사: California Avocados, Tomatoes, Healthfull 10 Grain Bread, Real Mayonnaise, Low Fat Turkey Bacon, Barbeque Potato Chips, Popchips. 저녁 식사: Macho Combo Burrito, Angus Deluxe Third Pounder, Pears, Fuji Apples, half sammy. 간식/기타: Fat Tire Amber Ale. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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