2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
161.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1090 kcal
|
지방: 41.52g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 111.58g.
아침 식사: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 점심 식사: Cranberry candied walnut salad. 저녁 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Broccoli, Cauliflower & Carrots with Cheese Sauce, Barilla Farfalle Pasta, PRE Beef Top Sirloin Steak. 간식/기타: Mangos. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|