2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1903 kcal
|
지방: 114.47g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 122.21g.
아침 식사: اللوز, التفاح الأخضر, الليمون, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بطاطس, لحم البقر المشوي, Bridel Emmental Cheese, اللوز, Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar). 점심 식사: الفول السوداني أو فستق العبيد, بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة. 저녁 식사: الفول السوداني أو فستق العبيد, التفاح الأخضر, زعتر , الخس, جبنة قريش (حلوم), الزيتون الأخضر. 간식/기타: التفاح الأخضر. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|