2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1220 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 35.49g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Qualitá Chipa de Queijo , Del Valle Laranja Caseira. 점심 식사: Ovo Frito, Subway Tomate, Oba Suco de Melancia, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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