2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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2941 kcal
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지방: 123.12g | 단백질: 113.47g | 탄수화물: 369.22g.
아침 식사: Honey Nut Cheerios, America's Choice Bacon Thick Sliced, Honey Nut Cheerios, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Honey Nut Cheerios, Burgerville Fried Egg (1), Butter (Salted). 저녁 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Hissho Sushi Crunchy Roll. 간식/기타: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Chocolate Ice Cream, Wickedly Prime Plantain Chips, Potato Chips, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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3015 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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