2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1540 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 194.24g.
아침 식사: Broa de Fubá, Pão de Leite, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Carreteiro. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Manga Palmer, Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Rezende Costelinha Suína Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Visconti Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão de Leite, Broa de Fubá. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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