2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1821 kcal
|
지방: 77.31g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 166.28g.
아침 식사: Dempster's Rye Bread, Coffee with Milk, Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese. 점심 식사: Hamburger on Bun. 저녁 식사: Cupcake with Icing, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Caesar Salad with Romaine, Potato, Regular Beer . 간식/기타: Gala Apples. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|