303mabel님의 저널, 2019년 07월 16일

17:36
T恤、薄牛仔

70.9 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 11.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:

689 kcal

지방: 24.73g | 단백질: 31.58g | 탄수화물: 91.74g. 아침 식사: 煮鸡蛋, 山羊奶酪（硬快状）, 鳄梨/牛油果, 全麥吐司, 鹰嘴豆（罐头包装）. 간식/기타: 苹果, 白干酪(Cottage), 无花果干. 더보기

안정된 체중

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