2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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2069 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 226.01g | 탄수화물: 111.34g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: WHY Schiacciatine Proteiche, Insalata Mista, Prozis Zero Bar Fudge Brownie, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette con Legumi. 저녁 식사: Tuorlo d'uovo, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Diet Bar Cannella, OK Bio Gallette con Legumi, Albume d'uovo. 간식/기타: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Prozis Diet Bar Cannella, Food4sport Burro di Arachidi, Net Integratori VB Bar 25, Prozis Zero Bar Fudge Brownie, WHY Biscotti Proteici. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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