2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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2339 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 146.05g | 탄수화물: 316.76g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fragole, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Esselunga Latte Scremato. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini. 저녁 식사: CREA Pomodori da Insalata, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Ricotta Equilibrio , Barilla Fusilli Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, USAV Maiale, Filetto Crudo. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, CREA Ciliegie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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