|
Я выпала опять на какое-то время, по причине отъезда, пару дней во Львове (это всегда много еды😂🙈🙊) а потом гостили у родителей мужа, а свекровь готовит изумительно, она ещё и кондитер знатный)) я боялась будет больше привес... но и есть ещё такой момент, в субботу уезжаем на моря на дней 20 и вот тут я реально переживаю. Надеюсь не наем, у меня почему-то на отдыхе башню срывает в отношении еды... Силы воли мне да побольше💪
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1692 kcal
|
지방: 71.06g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 173.86g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Молочный, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Капустно-Кабачковые Оладьи , Омлет с Молоком. 점심 식사: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Балык, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Яичная Лапша (Приготовленная). 간식/기타: Глубокое Вареная Сгущенка, Красное Столовое Вино, Абрикос, Арбуз, Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром . 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|