2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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900 kcal
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지방: 43.51g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 51.98g.
아침 식사: Zero Сироп Шоколадный, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 점심 식사: Благодей Квас Традиционный, Окрошка с Курицей, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Баклажаны Гриль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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