2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1516 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 95.61g | 탄수화물: 200.26g.
아침 식사: Seeberger Mendiant de Luxe, Heudebert Biscottes 6 Céréales, 生菜, 草莓, 桃子, 无籽葡萄, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. 점심 식사: Brut de Coques Grand Mélange, Alpro Lait de Soja, 西柚, 无籽葡萄, 草莓, 蓝莓, 鸡胸肉, 虾, 芹菜, 煮玉米, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 生菜. 저녁 식사: Brut de Coques Grand Mélange, 红薯／地瓜, 橙汁, 草莓, 蓝莓, 西柚, 猕猴桃/奇异果, 红萝卜, 生菜, 三文鱼, 虾. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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