2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1437 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 169.39g | 탄수화물: 102.71g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. 점심 식사: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Carote, Lattuga, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Lovilio Grana Padano Grattugiato, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. 저녁 식사: Pomodori, Eurospin Spiedino di Tacchino. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Land Yogurt Colato Greco 0%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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