jessicasavoldi님의 저널, 2019년 07월 16일

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2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

111 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 40.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:

2097 kcal

지방: 77.88g | 단백질: 191.94g | 탄수화물: 160.34g. 아침 식사: Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Simmenthal Simmenthal, Valsoia Gelato Caramello. 저녁 식사: Develey Insalatamore Caesar, Patate al Forno, Coop Pollo Allo Spiedo. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo al Limone, Grana Padano Grana Padano. 더보기

3792 kcal

운동: 스텝퍼 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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