2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1736 kcal
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지방: 120.88g | 단백질: 113.83g | 탄수화물: 52.03g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Olivenöl, Johannisbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Rucola, Feigen. 점심 식사: Kohlrabi, Kerrygold Cheddar, Alnatura Tomatenmark, MinusL Schmand, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Karotten, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rindergulasch , Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser. 저녁 식사: Rapunzel Haselnussmus, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Deluxe Trüffelkäse, Kohlrabi, Rosbacher Mineralwasser, Kabanossi, Strauchtomaten. 간식/기타: Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Mandeln. 더보기
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2364 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Auf der Waage geht zwar zur Zeit gefühlt etwas langsamer und viel hin und her, aber irgendwie geht der Gürtel seit vorletzter Woche gleich 2 Löcher enger.
2019년 07월 16일 작성이: rolikahn
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2019년 07월 16일 작성이: 90istdasZiel
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Dann baut dein Körper fleissig um :) Bald musst du den Gürtel kürzen! *hihi*
2019년 07월 16일 작성이: Caivallon
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