2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
2489 kcal
|
지방: 107.85g | 단백질: 112.49g | 탄수화물: 268.67g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pane Integrale, Despar Bio Logico Pane a Fette ai Tre Farri con Semi di Girasole, Lino e Miglio. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Maccheroni. 저녁 식사: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei / Analcolica, Funghi Champignon, Coop Asiago, Pane Integrale, Despar Premium Salsiccia di Scottona. 간식/기타: Snickers Snickers Ice Cream, Mele Golden Delicious, Susine, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Banana. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|