2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1541 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 137.09g | 탄수화물: 138.59g.
아침 식사: Льняное Масло, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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