2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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780 kcal
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지방: 52.09g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 22.63g.
아침 식사: Омлет с сосиской и сыром, Кофе с Молоком. 점심 식사: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Гречка с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. 더보기
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