2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1860 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 241.37g.
아침 식사: Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Myprotein The Whey Chocolate. 점심 식사: Pesca, Fagioli Borlotti, Patata Bollita, Polpette di Manzo. 저녁 식사: Banana, Pesca, Sabelli Stracciatella di Burrata, Insalata di Pomodori, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Kraft Sottilette, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Pesca, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. 더보기
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2178 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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