2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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2003 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 144.95g | 탄수화물: 232.61g.
아침 식사: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Porridge Figue Framboise, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 점심 식사: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Picard Aiguillettes de Poulet, Prozis Oatmeal, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 저녁 식사: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Jordans Céréales Granola, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. 더보기
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2278 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 운전 - 20 분, 샤워 - 6 분, 출근 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 59 분. 더보기
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안정된 체중
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