2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1272 kcal
|
지방: 38.82g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Перловка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Угощение Славянки Лечо из Летнего Перца, Перловка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сыр Гауда, Яичница, Банан. 간식/기타: Банановый Кекс, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|