2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1781 kcal
|
지방: 60.88g | 단백질: 184.62g | 탄수화물: 118.79g.
아침 식사: Окей Сыр Плавленый , Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Яйцо Куриное. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Суп Овощной. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Ашан Киви, Абрикос. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|