|
На выходных заходил жора-обжора и вот наелась я от души.😂 Ладно, небольшой отвес тоже результат и все равно приятно)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1715 kcal
|
지방: 57.83g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 251.61g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком и Сахаром, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Батон Нарезной. 점심 식사: RIOBA Молоко 3,5%, Коврижка, Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Куриный Бульон. 저녁 식사: Коврижка, Рис Отварной, Котлета Рыбная. 간식/기타: Белевские Сладости Зефир Яблочный. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|