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Desafio 5 dias sem doce e com exercício físico iniciado com sucesso !! Início: 73,8kg Meta: 69,0kg (sexta 19/07) 😲 loucura demais ?!
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1201 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 95.80g.
아침 식사: Mexerica, Pão Francês, Regina Queijo Mussarela, Mortadela. 점심 식사: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Cappuccino. 저녁 식사: Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Mexerica, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão Formosa. 더보기
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2146 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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