2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1495 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 141.65g | 탄수화물: 75.14g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Творог 9%. 점심 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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